Hipertansiyon Tansiyon nedir?
Kanın damardan geçerken gösterdiği dirençtir.
Tansiyon kaç çeşittir? Tansiyonun normal değeri nedir?
Herkesin bildiği gibi iki çeşit tansiyon vardır:
Büyük tansiyon(sistolik kan basıncı)
Küçük tansiyon(diyastolik kan basıncı)
Büyük tansiyon120 mm Hg
Küçük tansiyon 80 mm Hg iken tansiyon normal değerlerdedir.
Hipertansiyon?
Kan basıncının normal değerlerden yüksek olmasıdır.
Eğer büyük tansiyonunuz 140 ve üzeri
Küçük tansiyonunuz 90 ve üzeri ise siz hipertansiyona sahipsiniz demektir.
Birçok hastalıkta olduğu gibi kalıtım , şişmanlık , diyet ve ilaç kullanımı bu hastalığında nedenlerini oluşturmaktadır.
Kalıtım değiştirilemeyen bir etken olduğuna göre bireyler kendisinde kalp hastalıkları , kalp yetmezliği , körlük , felç , böbrek yetmezliği gibi ağır tablolar oluşturabilen bu hastalığa karşı vucüt ağırlığına , diyetine ve kullandığı ilaçlara dikkat ederek korunabilirler yada hastalığın ortaya çıkmasını geciktirebilirler.
Şişmanlık ve hipertansiyon?
En önemli risk faktörlerinin başında yer alır.olması gereken ağırlığın %20 inden fazlasına sahip olan kişilerde hastalığın sıklığı normal bireylere göre 2 kat daha fazladır. Özellikle bel-kalça oranı arttıkça tansiyon artmaktadır.
Kişinin diyetinin enerjisi , karbonhidrat türü , aldığı yağ miktarı ve türü , tükettiği tuz miktarı , aldığı bazı mineraller (potasyum K , magnezyum Mg ,) ve miktarları , kafein ve alkol tüketimi tansiyonunu olumlu yada olumsuz yönde etkiler.
Tüm bu sayılan faktörler içinde en önemli yere ve hastalık üzerinde büyük etkiye sahip olan şişmanlık ve diyet içeriğiniz hakkında diyetisyeninize giderek bilgi almak istemeniz yeterlidir.diyetisyeniniz size en uygun planı size danışarak koşullara uygun olarak hazırlayacaktır.
Diyetisyen Reyhan YORUMEZ
